Da lão hóa , nhăn ?

Lão hóa da – da nhăn là gì?

Lão hóa da chắc hẳng là một vấn đề mà các chị em luôn quan tâm bởi đây là một trong những vấn đề sẽ xuất hiện trên làn da ở phụ nữ khi bước đến độ tuổi 30. Nó sẽ làm mất đi vẻ thẩm mỹ – độ tươi trẻ của làn da sau độ tuổi đôi mươi.

Lão hóa da theo như nghiên cứu từ y học là một quá trình làn da bị suy giảm chức năng, suy giảm tuần hoàn máu và bạch tuyết. Từ đó làm cho cấu trúc da dần bị mất đi sự kết nối, các mao mạch dưới da suy yếu dần. Các chức năng của các tế bào da dần thay đổi theo do sự thay đổi của các thành phần cấu tạo nên cấu trúc da là Collagen và Elastin.  Từ đó làn da dần xuất hiện các nếp nhăn, rãnh sâu, sần sùi, mất đi độ đàn hồi.

 

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da được phân chia thành 2 loại đó là Nguyên nhân chủ quan và Nguyên nhân khách quan

Nguyên nhân chủ quan

Đối với phụ nữ ở độ tuổi từ 30, hệ trục vàng ở phụ nữ là Nào bộ – Tuyến yên – Buồng trứng mức độ hoạt động bị suy giảm theo thời gian. Với sự suy giảm đó làm làm tác động ảnh hưởng trực tiếp sự rối loạn của 3 nội tiết tố ở phụ nữ là Estrogen, Progesterone, Testosterone. Làn da dần sản sinh ít Collagen và Elastin đây là 2 protein quan trọng trong việc duy trì sự tươi trẻ ở làn da, Collagen có tác dụng giúp làn da săn chắc, Elastin có khả năng tăng độ đàn hồi cho làn da.

Với việc suy giảm 2 protein đó đã làm làn da của bạn dần bị lão hóa da, xuất hiện các nếp da nhăn, giảm đi độ đàn hồi, xuất hiện các rãnh sâu, vết chân chim trên da.

Nguyên nhân khách quan 

Làn da của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố từ môi trường là khói bụi, bụi ô nhiễm, tạp chất, tia nắng (UV). Ngoài ra còn chế độ ăn uống không hợp lý, quá lạm dụng việc sử dụng mỹ phẩm nhiều hóa chất – không rõ nguồn gốc. Với các tác nhân đó làm sản sinh là một loại men tiêu hủy cấu trúc là MMPs nhiều hơn, làm đứt gẫy các cấu trúc Protein dạng sợi (Elastin, Collagen, Laminin, Fibronectin), ảnh hưởng đến các phân tử nước là Proteoglycans, làm hư hại các cấu trúc nền của da, làm cho làn da chịu nhiều tổn thương hơn.

 

Dấu hiệu của lão hóa da

Da xuất hiện các nếp nhăn, rãnh sâu, vết chân chim

Theo một thống kê từ các nhà khoa học tại Anh, trung bình 1 năm có khoảng 1% Collagen bị mất đi. Từ đó các lượng Collagen còn lại sẽ không đủ để đáp ứng nhu cầu từ các tế bào trong đó có tế bào da. Và làn da cần nhiều thời gian để dần phục hồi vì các tế bào da cần nhiều thời gian để phân chia. Dần dẫn đến lão hóa da, các nếp nhăn dần hình thành và xuất hiện trên làn da, thường xuất hiện rõ ở vùng gò má, trán, vết chân chim ở đuôi mắt.

Da xuất hiện các vết sạm – nám

Các vết sạm – nam thường xuất hiện trên làn da ở những phụ nữ từ độ tuổi 30, trong thời kì tiên mãn kinh , phụ nữ đang mai thai và sau sinh. Nguyên nhân chính là do rối loạn nội tiết tố, làm tăng sự kích thích sản sinh các gốc tự do và làm tăng các sắc tố melanin quá nhiều dần hình thành các mảng sạm – nám trên làn da. Khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và chịu các tác động từ tia UV, nếu không có sự bảo vệ và che chắn kĩ có thể gây ra tình trạng lão hóa da. Tia UV không chỉ ảnh hưởng đến lớp nền trên làn da, mà còn làm kích thích tế bào Melanocytes tăng sản sinh Melanin gây ra tình trạng sạm – nám trên làn da.

Da bị khô và giảm sức sống

Làn da bị khô khá là phổ biến ở những người lớn tuổi và thường xuất hiện ở thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh. Nguyên nhân là do quá trình lão hóa sẽ làm hư tổn các cấu trúc nền, làm thiếu hụt đi các thành phần Proteoglycans có khả năng dưỡng ẩm, làm cho làn da dần khô ráp.

Da dần có xu hướng giảm tiết lượng dầu nhờn tự nhiên, không đảm bảo được cho việc duy trì một độ ẩm cần thiết cho làn da. Làm cho làn da dần mất khả năng hấp thụ dưỡng chất , làm bề mặt giảm độ mịn màng bị sần sùi, khô ráp.

Một số yếu đố từ tia nắng, độ ẩm, nhiệt độ, thường xuyên tắm bằng nước nóng, sử dụng các loại xà phồng chứa nhiều chất tẩy, cùng với một số vấn đề về sức khỏe cùng làm làn da khô và thiếu sức sống.

Da thiếu đi sự đàn hồi, chảy xệ

Khi lớn tuổi da sẽ dần mất đi các sợi Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin – là một bộ các liên kết mô giúp duy trì cho làn da vững chắc thường được gọi là cấu trúc nền. Khi cấu trúc này bị hư tổn và thiếu hụt sẽ làm làn da bị trùng xuống, chảy xệ, mất đi sự căng mịn và độ đàn hồi.

Ngoài ra một số nguyên nhân còn làm cho ảnh hưởng là do chế độ ăn uống quá nhiều protein, tinh bột, thức ăn cay nóng, thiếu chất xơ và vitamin. Thói quen sinh hoạt không hợp lý theo khoa học. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng và không có sự bảo vệ, làn da bị ảnh hưởng bởi khói bụi và tạp chất.

Xuất hiện lỗ chân lông to

Do khi lớn tuổi làn da thiếu hụt lượng Collagen cần thiết, làm cho làn da mất dần đi độ ẩm, khiến cho các lỗ chân lông không thể thu nhỏ lại. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ dần tạo nên những nếp nhăn xấu trên làn da.

 

Các giải pháp ngăn ngừa lão hóa da

Bảo vệ làn da trước ánh nắng

Theo như nghiên cứu ánh nắng có tác động lên làn da khiến dẫn đến các vấn đề lão hóa lên đến 80%. Vì vậy bạn nên bảo vệ làn da bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao từ SPF30 và PA+++ trở lên, nên thoa trước khi ra nắng khoảng 15 – 20 phút.

Nên dùng quần áo có độ dày cao, hoặc sử dụng thêm áo khoác, váy chống nắng, kính râm, khẩu trang khi đi ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều.

Chăm sóc làn da đúng cách

Làm sạch làn da với những sữa rửa mặt một cách nhẹ nhàng, kèm với các động tác thoa massage thư giản, giúp bạn loại bỏ đi những bụi bẫn và bã nhờn, tạp chất trên da. Nên rửa mặt từ 1 – 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả, nhất là vào những lúc nhiều mồ hôi và tiếp xúc nhiều khói bụi.

Dùng các sản phẩm từ kem dưỡng ẩm hoặc serum dưỡng ẩm, để bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da.

Đắp mặt nạ dưỡng da từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Giúp cho làn da được thư giản, đào thải độc tố, cấp ẩm cho làn da.

Tẩy tế bào chết cho làn da, lấy đi những tế bào và bụi bẩn, tạp chất gây hại cho da, giúp kích thích quá trình tái tạo và phục hồi làn da. Giúp làn da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất để sản sinh Collagen.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn không chỉ ảnh hưởng để sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Cần dung nạp các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin B, protein, acid béo Omega-3 để tăng cường cho việc sản sinh Collagen cho làn da. Bổ sung các nguồn thực vật giàu các chất chống oxy hóa như bắp cải tím, cải bó xôi, củ dền, các loại đậu,…

Tập thể dụng thường xuyên 

Việc vận động và tập thể dụng thường xuyên sẽ giúp cho bạn tăng cường trao đổi chất và tuần hoàn máu, giúp chuyển hóa tế bào được nhanh hơn. Từ đó làn da của bạn sẽ dần tươi trẻ, mịn màng, tươi sáng hơn. Giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen giúp tăng độ đàn hồi cho làn da giảm quá trình lão hóa da.

Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục hoặc chơi thể thao bạn nhé.

Sinh hoạt lành mạnh

Để tăng cường khả năng ngăn ngừa lão hóa da bạn cần:

• Ngủ đủ giấc, hạn chế việc thức khuya quá nhiều
• Giảm thiểu tối đa thức uống có cồn và hút thuốc
• Uống nhiều nước mỗi ngày từ 2 lít nước trở lên
• Giữ tinh thần ở trạng thái thoải mái, giảm để tinh thần bị stress và căng thẳng.

Hi vọng với những kiến thức trến sễ giúp các bạn có thể hiều về Lão hóa da là gì cùng với đó là những biện pháp để ngăn ngừa và làm giảm lão hóa da.

Tại Viet Cos chúng tôi sẽ mang đến những sản phẩm chất lượng, chính hãng, hỗ trợ làm ngăn ngừa lão hóa hiệu quả